Γιόγκα ευθυγράμμισης
Ομαδικά Μαθήματα
Η λέξη «Γιόγκα» προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «Yuj», που σημαίνει «ενώνομαι» ή «ζυγώνω» ή «ενώνω»...το ίδιο το όνομα προκαλεί την πιθανότητα ότι η πρακτική της Γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από απλή άσκηση. Με την προσθήκη αρχών ευθυγράμμισης, στηρίγματα, παραλλαγές ασάνας (πόζες), εργασία με αναπνοή, διαλογισμό και προσωπική εξερεύνηση μπορούμε να μάθουμε να χρησιμοποιούμε τη Γιόγκα ως εργαλείο για να ενώσουμε τον Φυσικό, τον Νοητικό, το Συναίσθημα, τον Διαισθητικό και τον Πνευματικό Εαυτό μας ως Άνθρωπο -ings! Τι γίνεται αν είναι δυνατό να απολαύσουμε την εμπειρία του να είμαστε στο σώμα μας, να βιώσουμε τον εαυτό μας δημιουργικά & παιχνιδιάρικα μέσα από την κίνηση; Εάν ένα μέρος σας είναι περίεργο για αυτή τη δυνατότητα, σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σε ένα ομαδικό μάθημα ή ιδιωτική συνεδρία και ας εξερευνήσουμε μαζί τη μεταμορφωτική ένωση του Εαυτού που ονομάζουμε «Γιόγκα!»
Η πρακτική της Γιόγκα είναι ένα προσωπικό ταξίδι, αλλά η συλλογική ενέργεια της εξάσκησης μέσα σε μια ομάδα μπορεί να είναι μια ιδιαίτερη εμπειρία. Στα ομαδικά μας μαθήματα επιβραδύνουμε τα πράγματα κρατώντας ασάνες (πόζες), δίνοντας χρόνο να εμβαθύνουμε σε αυτό που ζητάει το σώμα σας. Προσκαλώντας μας να ανακαλύψουμε πού κρατάμε σφίξιμο/ακαμψία που θέλει να τεντωθεί, πού αναπτύξαμε αδυναμία/υπερ-ευελιξία που θέλει να ενισχυθεί και αναπτύσσοντας ισορροπία εξερευνώντας τι υπάρχει πίσω από τις ανισορροπίες. Θα εξετάσουμε διάφορες δυνατότητες για το πώς να ευθυγραμμίσετε το σώμα χρησιμοποιώντας διάφορα στηρίγματα (μπλοκ, ιμάντες, ταινίες αντίστασης, μπάλες μασάζ, κ.λπ.), για να βρείτε την καλύτερη εκδοχή κάθε asana για εσάς και να κατανοήσετε την πρακτική με τον τρόπο που μπορεί να το κάνει οπουδήποτε. Είτε είστε έμπειρος Yogi, είτε αρχάριος είτε κάπου ενδιάμεσα, ανυπομονούμε να προσθέσουμε τη μοναδική σας ενέργεια σε οποιοδήποτε από τα ομαδικά μας μαθήματα!
Αν προτιμάτε ατομικές συνεδρίες one-on one ή θέλετε να έχετε ένα μάθημα για εσάς και τους φίλους σας, θα έρθουμε σε εσάς! Οι ιδιωτικές συνεδρίες προσφέρουν τη δυνατότητα να εμβαθύνετε στην προσωπική σας πρακτική και μπορεί να είναι πιο βολικές εάν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Θα εξερευνήσουμε μαζί όλα τα μέρη στις ομαδικές τάξεις και πολλά άλλα στην τοποθεσία της επιλογής σας. Είτε είστε ντόπιος του νησιού είτε επισκέπτεστε τις διακοπές σας, ανυπομονούμε να έρθουμε μαζί σας για ιδιωτικές συνεδρίες ή με φίλους και οικογένεια!
